nuevo dia

por fin , se dio todo , se me mando SIII auqnue no fue el momento mas perfecto pero , la cosa es k lo hizo ( fue en un carro de la playa a la ciudad ) , estoy feliz lo admito , es k cuando toy con ella siento paz , me hace sentir algo diferente , y auqnue no pensemos igual se k esto ira bien eso espero ....el 28 es el cumple de mi ex ...y pensar k el fue el k me ayudo a salir de todo lo malo y al final termino siendo como yo ....K PASARA AHORA solo espero k su ex no vuelva , y sse kede lejos porque temo k aun la kiera y si la kiere? y si me deja por ella? ummmm ... conociendome si eso pasaria pues yo me meteria con el primer chico k encuentre y ala fuck con todo ....

TENGO UNA NUEVA PULSERA ROJA y tiene 9 bolas osea 9 kilos anorexiapurgativa alla voy

,ø¤º°`°º¤ø,¸PULSERITAS¨‘°ºO°º¤ø,¸¸,ø
A algunas personas les parece estupido el llevar pedazos de tela o lacitos en la muñeca, entiendo.Pero quienes las usamos lo hacemos para sentirnos parte de un grupo, sentirnos + unidas, + apoyadas, sentir que pertenecemos a un grupo ya q hay pocas personas "normales" (k no estan enfermas claro) k nos entienden, por eso yo las uso, y por eso creo k las chikas recurrimos a este signo de identificacion, espero entiendan las chikas k no esten de acuerdo :)Encontre esto ya no me acuerdo ni en donde pero es esto:

Roja: ANA

Azul: MIA

Morada: ANA & MIA

Rosas: ANAS WANNABE

Purpura: WANNABE MIAS

Blancas & Rosas : SON PARA LAS QUE ESTAN AYUNANDO Y SOLO ESTAN TOMANDO AGUA.

Todas las pulseras se ponen el la mano izquierda.Espero k las usen.AAAHHHH

SE ME OLVIDO MENSIONAR ALGO IMPORTANTE: LAS PULSERAS TIENEN QUE HACERLAS USTEDES,DE PASO QUE SE DIZTRAEN Y DEJAN D EPENSAR EN COMIDA NO COMPRADAS.A LAS PULSERAS SE LES PONEN CUENTAS DEL COLOR DEL CORDON QUE VAYAN A USAR, DEPENDE DE LO QUE SEAN CLARO, LAS CUENTAS REPRESENTAN CADA KILO K QUIERAN BAJAR.Yo le voy a poner 15 pork quiero bajar 15, por cada kilo k bajen van quitando una cuenta :D EMEPZAMOS CON 60 KILOS

MY CoMiDa pReFeRiDa

CALORÍAS NEGATIVAS son aquellos alimentos los cuales para digerirse el cuerpo utiliza más calorías de las k trae el mismo alimento...por ejemplo si comemos 40 gr de apio , que contiene 7 calorías, quizás nuestro cuerpo queme 30 calorías para digerirlo.Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso.Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo.NO ES FANTÁSTICOO!!! bueno aki les van algunos alimento calorías negativas espárragos brócoli remolacha col verde zanahorias coliflor apio achicoria pimientos rojos picantes pepino ajo lechuga cebolla espinaca calabaza calabacín papaya manzana pomelo limón mango naranja piña frambuesa freses mandarinas arándanos

AlGo PaRa ReCoRdAr

*"CADA KILO K PIERDO ES UN SUEÑO LOGRADO"
*"CADA CENTIMETRO K SE VA ES UN PECADO MENOS"
*"SER PERFECTA ES MI META"
*"AHORA SOY ANGEL, PERO PRONTO SERE PRINCESA PERFECTA"
*"NO IMPORTA LO K HAGA PARA SER PERFECTA"
*"MEJOR MUERTA K GORDA"
*"NADIE PODRA SEPARME DE LAS PRINCESAS X MAS INTENTO K HAGA"*"EL AMOR MANTIENE VIVA MI ALMA, PERO ANA Y MI MANTIENEN VIVO MI CUERPO"*"POR CULPA DE TU AMOR ME ESTOY MURIENDO PERO ANA Y MIA ME ESTAN REENACIENDO"
*"TU AMOR NO SERA SINCERO PERO ANA Y MIA PARA MI TIENEN UN GRAN SUEÑO"*"MI GRN SUEÑO ES SER PRINCESA, PERO MI META ES SER PERFECTA"

FRACES MIAS;

CADA KILO K PIERDO ES UNA EXPERANZA LOGRADA

CADA CENTIMETRO K SE VA ES MENOS GRASA

SER MODELO E SMI META

ALGUN DIA SERE UNA VERDADER A PRINCESA

NO IMPORTA A KIEN TENGA K MATAR PARA SER PERFECTA

MEJOR UN LIPOSUCION A PESAR 100 KILOS

ReCoRdAr NO HAMBRE CANINA !!!!

» Concéntrate en la comida: si te distraes con la televisión o leyendo comerás más sin darte cuenta.» Come en platos pequeños, la sensación óptica hará que parezca que comes más.» Toma comida caliente, como sopas o infusiones, así te sentirás más llena.» Comer limón o pomelo en ayunas ayuda a quemar grasas.» Evita la sal: provoca retención de líquidos.» La gelatina no tiene apenas calorías y sacia muy bien.» Corta la comida en trozos muy pequeños y trata de tardar en comer lo máximo posible, así le darás tiempo a tu cerebro para sentirse saciado.» Bebe un sorbo de agua con cada mordisco de comida para llenarte antes.» Evita las bebidas gaseosas, aunque sean lights, pues hinchan y sacan celulitis.» Varía la cantidad de calorías cada día, así no acostumbrarás al metabolismo y adelgazarás más rápido.» Come para vivir, pero no vivas para comer.

PeRo PoRqUe De NuEvO lO hArIa???

Porque por un momento fuiste feliz en este mundo de mierda -

Porque las delgadas son sexys y consiguen casi todo en esta vida -

Porque sencillamente te ves linda a los ojos del mundo

-Porque si eres gorda, no puedes hacer casi nada y las personas se voltean para reirse de ti

-Porque siendo delgada si se voltean es para decirte lo linfa que estas y lo sexy que eres

-Porque en tu caso es lo que te hace feliz

-Porque es por lo que estas luchando

-Porque es muy sano hacer ejercicio y mantenerse en forma -Porque tu sabes qu elo que quieres lo pudes hacer

-Porque si no lo haces tu nadie lo hara por ti

-Porque te pones unas metas en tu vida y quieres cumplirlas

-Porque tienes exito

-Porque si tu te encuentras agusto contigo misma jamas estaras a gusto con nada

AlGo De ImAgInAcIoN

1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.
3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.
12.- Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada y mírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
13.- Ponte un tope de calorías por día.
14.- Habla con Anas, metete en foros.
15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %

AyUnO!!!

a)AYUNO TOTAL: Sólo agua (ayunar las 3 comidas)
b) AYUNO RADICAL: Ayunar las 3 comidas, sólo agua y jugos de frutas naturales, sin azucar (tomarlo de tres a cinco veces al dia). Se puede tomar una taza de té de manzanilla con miel, 2 veces al día. También, puede adicionarle un jugo de verduras o vegetales hervidos y licuados (hervir primero, y con el agua del hervor,licualo).
c)SEMI AYUNO: Hacer una sola comida basada en vegetales crudos o hervidos,y tomar mucho liquido en todo el dia OTROS AYUNOS MAS LARGOS PARA OTROS DIAS!!!
d) AYUNO PARCIAL : - Se puede ayunar 1 ó 2 comidas durante 15 días. - Puedes ayunar 15 días con la dieta de Daniel : las 3 comidas ( vegetales crudos o hervidos). - Puedes ayunar con dieta mixta: vegetales o verduras y frutas. SI AYUNAS 1 COMIDA, ESPERA 5 HORAS PARA RECIEN COMER!!!
e) AYUNO MIXTO : - Se puede mezclar los tipos de ayuno: de lunes a viernes, ayuna 1 ó 2 comidas, y los fines de semana, ayuno radical, intensificando tu tiempo a solas con ana/mia - Puedes ayunar TOTAL o RADICAL , de lunes a viernes , y el fin de semana , mixto o parcial. recuerda, la clave es tu tiempo a solas con ana-mia. solo tu y tu actitud.
f) AYUNO ABSOLUTO : - 2 días sin nada... sin agua, ni nada!!! Puedes hacerlo 2 veces en el lapso de 15 días. Permitido solo 2 vasos de agua por dia. este ayuno no debes realizar actividad alguna,solo estar tranquila todo el tiempo. - No es recomendable más tiempo.SOLO PARA PERSONAS EXPERIMENTADAS EN - Mientras más te enfoque en tu estomago vacío y en las ganas de comer, tendrá más deseos de comer. ENFOCATE EN ANA/MIA, y en cada tentación,agua,agua y agua.
- Por el ayuno que se hace, muchas veces, estaras aburrido e impaciente...un buen libro es una solucion,siempre que se enfoque en este tema.
- También tendras algunos dolores: de estómago, cabeza, etc.......quedate tranquila y acostada/o,no hagas esfuerzos.
-Busca compañeros de ayunos para seguir fuerte y animado todo el tiempo. es una buena forma de compartir.
- Preparate mental y espiritualmente.
- La razón del ayuno no es tener el estomago vacío .... es entrar en la presencia de Ana.
- Es recomendable que cada comida que ayunas, dediques este tiempo a la lectura una o dos horas, la lectura y adoracion a ana-mia Ayunos de más de 3 días
En estos ayunos tenemos que tener en cuenta que habrá una elevación del ácido úrico, por lo que será necesario la toma de abundantes líquidos y algún zumo de frutas con vitamina C para neutralizarlo así como aguas bicarbonatadas, tendremos un descenso en la concentración de potasio sanguíneo por lo que el ayuno no debe hacerse solo tomando agua por varios dias, sino con la ingesta de zumo de frutas y caldo de verduras. Podemos comenzar la práctica ayunando 1 ó 2 días a la semana, someternos de golpe a un ayuno de 1 semana o más puede causarnos crisis depurativas que conviene evitar.
El programa de un ayuno
Mañana: pesarse diariamente. Toma de una infusión con una cucharadita de miel y una de polen, también podemos tomar zumo de frutas o de hortalizas.
Mediodía: tisana o caldo de verduras, dejar pasar 30 minutos y tomar una tisana.
Media tarde: marcha de 30 minutos y baño de pies (también podemos hacerlo por la mañana).
Noche: caldo de verduras o tisana Además: Te de manzanilla al acostarse (si existe estreñimiento comer un yogurt).
Beber diariamente de dos a tres litros de agua mineral, y poner especial cuidado en la higiene dental.
Una vez terminado el ayuno iremos introduciendo paulatinamente frutas y verduras de una forma escalonada.
Los beneficios del ayuno no solo lo obtendra nuestro cuerpo, eliminando toxinas, bajando peso y fortaleciendo nuestros sistemas defensivos, devolviéndonos vitalidad, sino que también nuestra psique saldrá beneficiada.

EsCrItO PoR aNa

CREO QUE SOY LA PERSONA MAS RASTRERA, INUTIL Y DESPRESIABLE QUE HAYA EXISTIDO JAMAS EN LA TIERRA Y QUE SOY ABSOLUTAMNETE INDIGNA DEL TIEMPO O LA ATENCION DE NADIE.CREO QUE QUIENES ME DIGAN ALGO DISTINTO SON IDIOTAS; SI PUDIERAN VERME COMO SOY REALMENTE; ME ODIARIAN TANTO COMO YO LO HAGO.CREO EN LEYES IRROMPIBLES, EN DEBERES Y OBLIGACIONES QUE DETERMINEN MI COMPORTAMIENTO DIARIO.CREO EN LA PERFECCION Y LUCHO POR OBTENERLA.CREO EN LA SALVACION ATRAVEZ DE REALIZAR UN ESFUERZO CADA DIA MAYOR.CREO EN LAS LISTA DE CALORIAS..COMO PALABRA SUPREMA; Y DE ACUERDO CON ESA CREENCIA LAS MEMORIZARE.CREO EN LAS BASCULAS COMO INDICADOR DE MIS FRACASOS Y EXISTOS DIARIOS.CREO EN EL INFIERNO PORQUE EN OCASIONES CREO QUE VIVO EN EL.CREO EN UN MUNDO EN BLANCO Y NEGRO, EN LA PERDIDA DE PESO, EL REMORDIMIENTO POR LOS PECADOS, LA NEGACION DEL CUERPO, Y UNA ETERNA VIDA DE AYUNO.AMEN.

Un NuEvO y No TaN NuEvO LeNgUaJe

DEFINICIONESANA: PERSONA ANOREXICA.
MIA: PERSONA BULIMICA.
ANOREXICA WANNABE: PERSONA QUE NO POSEE ANOREXIA PERO DESEA TENERLA.
BULIMINOREXICA: QUE ALTERNA PERIODOS DEANOREXIA Y BULIMIA
.BULIMICA RESTRICTIVA: PERSONA CON TODAS LAS CARACTERISTICAS DE UNA BULIMIA PERO QUETAMBIEN AYUNA Y RESTRINGE COMIDA.
ANOREXICA PURGATIVA: ANOREXICA QUE AUNQUE NO SUELE HACERLO, VOMITA EN CASODE EXCEDERSE O DE SER OBLIGADA A COMER.
IMC: INDICE DE MASA CORPORAL.BMI: LO MISMO QUE EL IMC, PERO LASSIGLAS ESTAN EN INGLES.
PRO-ANA/PRO-MIA: A FAVOR DE LOS ED
.ED: EATING DESORDER (DESORDEN ALIMENTICIO) TAMBIEN LLAMADO DA EN ESPAñOL.BINGE: ATRACON (ATRACARSE...)PURGARSE: VOMITAR.CINA: (MI NOMBRE, QUE TAMBIEN QUIERE DECIR...)"ALTERNANCIA DE HAMBRE CANINA Y ANOREXIA"
SELF-INJURY: AUTOMUTILACION
.THINSPIRATION: INSPIRACION DE ALGUIENDELGADO O ANOREXICO QUE NOS DA FUERZA.
TIPS: TRUCOS PARA CONSEGUIR TUS METAS.
CALORIAS NEGATIVAS: SE LLAMA CALORIAS NEGATIVASA AQUELLAS QUE GASTAN MAS DE UN 10% DE SU TOTALEN LA DIGESTION.
ICEPAC: JARABE QUE SE UTLIZA EN CASO DEINTOXICACIONES (PROVOCA EL VOMITO INMEDIATO).MUY PELIGROSO, PUEDE PRODUCIR LA MUERTE.
CETONAS: (CUERPOS CETONICOS)SE ENCUENTRAN EN SAGRE Y ORINA.SE PRODUCEN DURANTE EL AYUNO.
ORTOREXIA: OBSESION (ENFERMEDAD)POR LOS ALIMENTOS SANOS.
VEGANO: QUE NO CONSUME NINGUNTIPO DE ALIMENTO ANIMAL. NI LECHE, NI QUESO, NI MIEL, ETC... POR SUPUESTO NI HUEVOS, NI PESCADO NI CARNE
.BIPOLARIDAD: ESTADO DE ANIMO QUE FLUCTUA ENTREDOS FASES, UNA DE GRAN FELICIDAD Y OTRA DE PROFUNDADEPRESION.FASE MANIACA: SE CARACTERIZA POR ELEXCESIVO BUEN HUMOR, LA HIPERACTIVIDAD, MENOR NECESIDAD DE DORMIR, ETC... FASE DEPRESIVA:LLANTO, INDIFERENCIA, DEPRESION, PENSAMIENTOS DE SUICIDIO, CAMBIOS DE ALIMENTACION, ETC...
TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO: TRASTORNODE ANSIEDAD QUE SE CARACTERIZA POR OBSESIONES (IMPULSOS O IMAGENES NO DESEADOS) Y COMPULSIONES(RITUALES REPETITIVOS PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD).EJ: EXCESIVO MIEDO A LOS GERMENES= LAVARSE LASMANOS CADA MEDIA HORA.ATAQUE DE PANICO: REPETIDOS PERIODOS DE MIEDOE INTRANQUILIDAD QUE SE PRODUCEN SIN CAUSA ACOMPAÑADOS DE UN PULSO CARDIACO ACELERADO

21/11/2008

HOLA A MI !! SI E SK NADIE MAS ME PUDIERA OIR ...SOY ANA DESDE MUXO TIEMPITO ...COMO EMPEZE LA PREGUNTA K YO MISMA Me pregunto , el como empeze ,